ヨガクラス: ロンドンで妊娠〜出産サポート　マタニティヨガ　ベビーヨガ　ドゥーラ

English　日本語

毎週定期的に行われているヨーガクラス

マタニティーヨーガクラス

	月曜日	水曜日
午前中	10:00 - 11:15
午後		12:30 - 13:45
場所: Portland Hospital （Physiotherapy Department） 5th Floor 234 Great Portland Street, London W1W 5QT Map 最寄りの駅: Great portland street (徒歩１分）Regent Park (徒歩３分）下のアドレスにログインされますと地図が見られます。 http://www.hcahealthcare.co.uk/facilities/the-portland-hospital/contact-us#contactLocation 費用: £2５ / １回, 　£１２５ / ６回（続けて来られなくても大丈夫でです）

ママ＆ベビーヨーガ／産後ヨーガ

	月曜日	水曜日
午前	11:30 - 12:45	11:00 - 12:15
午後
場所住所地図費用対象	Portland Hospital 5th floor, 234 Great Portland St,London W1W 5QT Map £25 /１回£125 / ６回（続けて来られなくても大丈夫です）６週間以上~ハイハイをし始めるまでの赤ちゃん	Portland Hospital 5th floor, 234 Great Portland St,London W1W 5QT Map £25 / １回£125 / 6 回（続けて来られなくても大丈夫です）動いたり、歩く事ができる赤ちゃん (お母さんが中心のヨ-ガになります）

Well Woman ヨーガ

	金曜日	土曜日
午前	10:00 - 11:15	10:00 - 11:00
午後
場所住所地図費用	Portland Hospital 5th floor, 234 Great Portland St,London W1W 5QT Map £25 /１回£125 / ６回（続けて来られなくても大丈夫です）	Everyone Active Twyford Sport Centre Twyford Crescent, Acton W3 9PP Map £12 / １回　£50 / ５回（続けて来られなくても大丈夫です）

上記すべてのクラスは、ヨーガの経験のない方でも
年齢も問わず参加していただけます

Zoom によるWell woman/ハタヨーガクラス

コロナの影響でクラスができなくなったために、オンラインによるクラスを始めました。通常のクラスのようにポーズを細かく見るということはできませんが、オンラインのいいところは、各人が自宅で気軽に体を動かせれるところです。また会場の近くに限らず、ロンドンだけでなく世界中から参加が可能です。

現在は、土曜日の１０時−１１時１５分まで行っています。希望者に応じて、朝、別の日のクラスも再開予定です。ご希望の方はお気軽にご連絡ください。
matriyoga@gmail.com

その他のヨーガクラス

トドラーヨーガ（２歳から６歳対象のヨーガ）

幼稚園、保育園児を対象にしたヨーガです。ロンドン市内の幼稚園、保育園のアフタースクールクラス、出張訪問をします。

現在行っている幼稚園のレッスン、アフタースクールレッスン

Ecole Francaise Jacques Prevert (Hammersmith)
Brook Green Nursery (Hammersmith)

ファミリーヨーガ（パパ＆ベイビーヨーガ）

年に４回ほどお父さんと赤ちゃんを中心にしたファミリーヨーガを行っています。興味のあるお父さん（ご家族）はお問い合わせください。

プライベートレッスン

クラスへ来る時間が取れない方、特別に一対一で自分の必要性に応じて学びたい方、ヨーガをさらに深めたい方に向けて、プライベート訪問ヨーガも行っています。
ヨーガは伝統的に一対一で学ぶというのが本来のあり方でした。ヨーガを人生に生かしたい方、人生のトランスフォーメーションを真に願っている方には、個人レッスンをおすすめ致します。まずは自分の体の癖に気づき、アーサナの一つ一つのポーズを正しく感じ、呼吸を操り、そして瞑想を深めていきます。形あるものから微細なものへ、です。

e-mail:matriyoga@gmail.com
tel/text: 07973 830074